Tag-arkiv: søvnproblemer

3 Søvnteknikker der virker

Overkom dit søvnbesvær

Hvis du lider af søvnproblemer, kender du sandsynligvis til angsten og uroen for ikke at kunne falde i søvn. For at overkomme dit søvnbesvær er det vigtigt, at du lærer, hvordan du kan beherske din angst og tømme dit hoved for de tanker, der holder dig vågen. Der findes blandt andre, to meget udbredte teknikker, som jeg vil komme ind på i denne artikel. Hvis teknikkerne ikke hjælper, kan du eventuelt læse flere gode råd om søvnløshed her. Læs videre 3 Søvnteknikker der virker